日期：2024-08-19 文章来源： 合肥白癜风医院 作者：未知 tag：白癜风常识
白癜风患者身上出现白斑是由于皮肤黑色素流失所致。想要恢复皮肤的正常色泽，就需要补充黑色素。中医强调“以黑补黑”，白癜风患者每天吃什么会长黑色素?今天我们就来看看吧。
1、用黑色来弥补黑色
由于缺乏黑色素，多吃一些含有黑色素的食物是有好处的，比如生活中常见的黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带等。
2、添加微量元素
在黑色素的合成过程中，微量元素是不可或缺的。铜、锌、硒等元素对黑色素的合成起到催化作用。一旦缺失，合成就会受到影响。多吃动物内脏和坚果，每天补充一点微量元素，帮助黑色素细胞好地生长。
3、增强免疫力
白癜风的发生与机体免疫力缺乏有直接关系。人体免疫机制受损后，正常皮肤中的黑色素细胞对外界刺激的抵抗力就会降低。日常生活中多吃银耳、酸奶、蘑菇、牛奶等有助于增强免疫力的东西，有助于抵抗白斑的蔓延。
4、改善睡眠质量
优质的睡眠可以调节身体机能，缓解精神压力，同时调节身体的内循环和身体活动。白癜风患者不能长期处于精神紧张或高度紧张的状态。每天食用牛奶、红枣、蜂蜜、枸杞等食物，有助于健康睡眠。
白癜风患者每天吃什么会长黑色素?合肥白癜风医院，温馨提醒：要让身上的白斑恢复正常肤色，离不开黑色素的补充，更离不开细致合理的日常护理。除了补充更多的黑色素外，还需要坚持科学的诊断和治疗，才能恢复健康的肤色。
合肥北大白癜风研究院附属中医院是经合肥市卫生部门批准成立的安徽省... [详细]
